L-Style

手帳やガジェット、筋トレ、ランニングのブログ。アウトプットで自分の糧とする!

早起き生活に戻りたい!今週から生活の改善を試す!

 

 

5時半に起きて6時過ぎには家を出ていた生活。

 

 

いつの間にか7時過ぎに起きて「まぁ間に合えばいいか」の以前の生活に・・・

 

 

今年中に戻したいので、今週は以下のことに取り組みます。

 

  1. 0時までに就寝
  2. お酒を飲みすぎない
  3. TVは23時まで

 

いずれも意識しなければ守れないものばかりなのでとりあえず試したいと思います。

 

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